L'indice UV mesure l'intensité des rayons solaires chaque jour. Apprenez à le lire et à adapter votre protection...
Protection solaire en hiver : mythe ou réalité ?
Protection solaire en hiver : mythe ou réalité ?
On associe naturellement protection solaire et plage d'été. Pourtant, les rayons UV sont présents toute l'année — et parfois plus dangereux en hiver qu'en été. Voici pourquoi.
Les UV n'hibernent pas
Les UVA — responsables du vieillissement cutané et des mélanomes — ont une intensité relativement stable tout au long de l'année. En décembre, ils représentent encore 70 % de leur intensité estivale. Même par ciel couvert, 80 % des UV traversent les nuages.
La montagne : un piège à UV
En altitude, l'atmosphère est plus fine et filtre moins les UV. À 2000 mètres, l'intensité des UV augmente de 20 % par rapport au niveau de la mer. À 3000 mètres, c'est 30 % de plus. La neige, qui réfléchit jusqu'à 85 % des UV, amplifie encore ce phénomène.
Le coup de soleil des neiges
Un skieur peut brûler en moins de 30 minutes à haute altitude sans protection. Le visage, le nez et les lèvres sont particulièrement exposés. Une crème solaire SPF 50 minimum est indispensable sur les pistes.
Protéger aussi ses yeux
Les UV endommagent aussi les yeux. La réverbération sur la neige peut provoquer une ophtalmie des neiges — un coup de soleil de la cornée — en quelques heures. Des lunettes de ski homologuées UV400 sont obligatoires.
Les vêtements anti-UV en hiver
Pour les activités de montagne prolongées, un vêtement certifié UPF 80 sous la veste de ski offre une protection permanente sur le corps. Léger et thermique, il se porte comme un sous-vêtement technique tout en protégeant efficacement des UV réfléchis par la neige.
En résumé
La protection solaire en hiver n'est pas un mythe — c'est une nécessité, surtout en montagne. UVA présents toute l'année, réverbération de la neige, altitude : les risques sont réels et sous-estimés.
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Protection solaire
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