Comprendre les effets du soleil sur la peau
Le soleil dope le moral et favorise la fabrication de vitamine D, mais il présente aussi des risques majeurs. En France métropolitaine, le rayonnement solaire est le plus intense entre mai et août. Pour que le soleil reste un plaisir lors de vos activités en plein air, il est indispensable de bien comprendre ses effets et de s'en protéger.
Quels sont les différents types de rayons UV ?
Le soleil émet de la lumière, de la chaleur et des rayons ultraviolets (UV). Le spectre solaire se divise en trois catégories :
UVA (315-400 nm)
Extrêmement dangereux, mais ils sont heureusement totalement absorbés par la couche d'ozone et n'atteignent pas la Terre.
UVB (280-315 nm)
Filtrés à 90 % par l'atmosphère, ils sont les principaux responsables des coups de soleil et des brûlures.
UVC (100-280 nm)
Ils pénètrent profondément dans la peau, accélèrent son vieillissement et augmentent le risque de cancers cutanés.
Comment se protéger efficacement des rayons UV ?
Dès que votre temps d'exposition sécurisé est dépassé, ou pour protéger le capital soleil de vos enfants, la meilleure solution reste la protection vestimentaire certifiée. Découvrez notre gamme de combinaisons et maillots de bain anti-UV certifiés UPF 80, qui bloquent 99 % des UVA et UVB pour vous garantir une protection maximale.
MELANOMES
D'après le Ministère de la Santé, les ultraviolets peuvent provoquer des dommages irréversibles. Une surexposition entraîne plusieurs risques majeurs :
Sur la peau : Apparition de coups de soleil (brûlures qui détruisent des millions de cellules), vieillissement prématuré, allergies, et augmentation forte du risque de cancers (mélanomes et carcinomes).
Sur les yeux : Risques de lésions graves comme l'ophtalmie (coup de soleil de l'œil) à court terme, et la cataracte ou la dégénérescence de la rétine à long terme.
Le danger extrême pour les enfants : La peau des enfants est beaucoup plus fine. Chaque individu naît avec un "capital soleil" limité. Les coups de soleil subis durant l'enfance épuisent cette réserve de manière irréversible. La seule solution est d'adopter dès le plus jeune âge une protection vestimentaire efficace.
Comment calculer son temps d'exposition sans danger ?
Pour communiquer sur le niveau de risque d’une exposition au Soleil, l’Organisation mondiale de la météorologie et l’Organisation mondiale de la santé recommandent d’utiliser une échelle universelle appelée Indice UV. Cet indice chiffré (de 1 à 11+, c’est-à-dire 11 et plus) reflète l’intensité du rayonnement ultraviolet et son impact sanitaire sur la peau.
L'Indice UV mesure l'intensité du rayonnement. Vous pouvez estimer votre durée d'exposition sécurisée selon votre type de peau (phototype) : Phototype 1 : Divisez 67 par l'Indice UV du jour. Phototype 2 : Divisez 100 par l'Indice UV. Phototype 3 : Divisez 200 par l'Indice UV. Phototype 4 : Divisez 300 par l'Indice UV. Exemple : Si vous êtes Phototype 3 et que l'Indice UV est de 7 (200 / 7), vous êtes protégé environ 30 minutes sans risque.
TEMPS MAXIMUM SOUS LE SOLEIL 67 / INDICE UV
TEMPS MAXIMUM SOUS LE SOLEIL 100 / INDICE UV
TEMPS MAXIMUM SOUS LE SOLEIL 200 / INDICE UV