L'indice UV mesure l'intensité des rayons solaires chaque jour. Apprenez à le lire et à adapter votre protection...
UVA, UVB, UVC : le guide complet pour tout comprendre
UVA, UVB, UVC : le guide complet pour tout comprendre
UVA, UVB, UVC — on entend ces termes partout dès que l'on parle de protection solaire. Mais quelle est la différence entre eux ? Lesquels atteignent réellement notre peau ? Et contre lesquels faut-il se protéger en priorité ?
Le spectre ultraviolet : qu'est-ce que c'est ?
Les rayons ultraviolets (UV) font partie du rayonnement solaire. Invisibles à l'œil nu, ils se situent entre la lumière visible et les rayons X dans le spectre électromagnétique. Ils sont classés en trois catégories selon leur longueur d'onde.
Les UVA (315-400 nm)
Les UVA représentent 95 % des UV qui atteignent la surface de la Terre. Ils pénètrent profondément dans le derme — la couche profonde de la peau — et sont les principaux responsables du vieillissement cutané prématuré, des rides et des taches brunes. Ils contribuent aussi au développement des cancers de la peau, notamment le mélanome.
Contrairement aux UVB, les UVA traversent les vitres et sont présents toute l'année, même par temps nuageux.
Les UVB (280-315 nm)
Les UVB sont filtrés à 90 % par l'atmosphère, mais les 10 % restants sont suffisamment puissants pour provoquer des coups de soleil en quelques minutes. Ils endommagent directement l'ADN des cellules cutanées et sont la principale cause des cancers de la peau non mélanocytaires.
Leur intensité varie selon la saison, l'heure et l'altitude. En montagne à 2000m, l'intensité des UVB augmente de 20 % par rapport au niveau de la mer.
Les UVC (100-280 nm)
Les UVC sont les plus dangereux des trois catégories, mais ils sont entièrement absorbés par la couche d'ozone et n'atteignent pas la surface de la Terre. On les retrouve uniquement dans certains équipements médicaux et industriels.
Comment se protéger des UVA et UVB ?
Une crème solaire SPF 50 protège principalement contre les UVB. Pour une protection complète UVA + UVB, un vêtement certifié UPF 80 est la solution la plus efficace — il bloque les deux types de rayonnement simultanément, sans réapplication nécessaire.
En résumé
Les UVA vieillissent, les UVB brûlent, les UVC n'atteignent pas la Terre. Pour se protéger efficacement, il faut couvrir les deux premiers — avec un vêtement UPF 80 sur le corps et une crème SPF 50 sur les zones exposées.
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